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MUESTRA DE SUEÑO
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Bienvenidos!
Estás aquí porque recibiste un paquete doTERRA de nuestra parte para experimentar el poder de usar aceites esenciales CTPG para mejorar el APOYO PARA EL SUEÑO.
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Los aceites esenciales se han utilizado durante miles de años por sus propiedades calmantes y relajantes que pueden ayudar a relajar el cuerpo y la mente. Las propiedades químicas únicas que se encuentran en ciertos aceites esenciales los hacen útiles para promover un entorno propicio para un sueño más profundo. Con aceites esenciales poderosos y potentes de su lado, puede crear un ambiente que promueva una buena noche de sueño.
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Entonces, pongámonos a trabajar para estar bien descansados:
Conocida como la "mezcla calmante", Serenity es una hermosa mezcla de lavanda, mejorana, manzanilla romana, ylang ylang, sándalo y vainilla.
Esta mezcla pacífica promueve la tranquilidad y la relajación: es mi favorito para difundir antes de acostarme o en un baño de sal de Epsom durante la noche. Los efectos se pueden sentir instantáneamente, transportándote a un estado de reposo dichoso, al disminuir la tensión y calmar las emociones.
El rico aroma terroso de Cedarwood lo convierte en un aceite increíblemente relajante, que es particularmente útil para hacer un encuentro contigo misma. Los aceites esenciales con propiedades centralizadoras te ayudan a calmar el cuerpo y la mente antes de acostarte ya que promueven sentimientos tranquilos de seguridad y equilibrio.
Research
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el aceite clave de Serenity + Melatonina: PubMed
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Cedarwood + serotonina: National Library of Medicine
Videos
Instrucciones de uso:
Lo hermoso de usar aceites esenciales para promover un sueño reparador es que puedes elegir lo que funciona mejor para ti.
Hay tantas maneras en que los aceites esenciales pueden crear un ambiente para un sueño más profundo: difundiéndolos, en el baño, aplicándolos en las plantas de los pies, masajeando con aceites, agregándolos a su ropa de cama, poniendo un par de gotas en el piso de la ducha, incluso puede agregue algunos aceites a su taza de té nocturna.
Serenity
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Agregue 2 gotas a un difusor 30 minutos antes de acostarse, también excelente en las habitaciones de los niños. Si aún no tienes un difusor, simplemente agrega una gota en el interior de la funda de tu almohada (bono: también ayudará a purificar tu almohada)
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Aplicar en las plantas de los pies a la hora de acostarse para ayudar a relajarse antes de irse a dormir. Úsalo junto con doTERRA Serenity Restful Complex Softgels para un efecto mejorado.
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Inhale directamente de las manos o difúndalo a lo largo del día para ayudar a aliviar la tensión.
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Agrega 2 o 3 gotas en un baño tibio con sales de Epsom para crear una experiencia relajante y renovadora.
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Aplique 2-3 gotas en la nuca o en el corazón para una sensación de calma y paz.
Cedarwood
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Agregue 1-2 gotas a un poco de loción o aceite portador y masajee en el pecho y los pies antes de acostarse. Es muy relajante y pone a tierra el sistema nervioso.
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Si tiene un difusor, alterne 2 o 3 gotas de Cedarwood con Serenity o Lavender cada noche para ver cuál le brinda un sueño más profundo.
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Durante su rutina facial, agregue una o dos gotas de Cedarwood a su tónico o humectante facial para obtener propiedades aclarantes adicionales.
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Cuando un niño se despierta asustado, aplique Cedarwood en la planta de los pies para devolverle una sensación de paz.
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Coloque unas gotas de madera de cedro en bolas de algodón y déjelas en armarios, cajas de almacenamiento u otras áreas para mantener a raya a las polillas.
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Agréguelo al mantillo o al suelo para repeler insectos de forma natural.
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Combine Cedarwood con agua en una botella con atomizador y utilícelo para limpiar superficies, especialmente madera.